友達に勧められて5月から定期検診の前に来ている山梨県の増富温泉の「不老閣」。
ここの冷泉は私に向いていて、冷泉なら長湯できるほど。入った後、帰宅してからも3日くらいポカポカしています。
内風呂もあるのですが、1日に1回は裏山にある岩風呂に入ります。
岩風呂には裏山を登って行きます
10分ほど
初日は、ややきついかなと思うのですが２日目は楽に登れました。冷泉効果かな。
山から見る景色は癒しです
山を見れるようにベンチもあり
岩風呂が見えてきました！
まずは熱いお湯(41℃くらい)に入って体を温めます
それから岩風呂へ。
お風呂の神様にまずはご挨拶。
岩風呂です！
今回は温かくて20℃くらいでした。
岩風呂に入った後は温かいお風呂で温めます。
そして最後にこのアトムの湯を体にかけて終わり
この繰り返しを2-3回しました。
それぞれに入っている時間も人によってまちまちで5分から10分とか。
この冷泉タイムがクセになります。
その上、血液循環がよくなり、免疫力が上がるのに効果的となれば、有難いこと！
今日ご一緒した方は大阪から毎月通われていました。「効果が検査結果に出るわよ！」と。
皆さん通ってよくなっていくのがわかるので明るいのですね^_^