昨日はバタンキューで爆睡。
気持ち的にくたびれるのは身体を使ってくたびれるよりもきついのを久々に実感。
介護等で心身共にくたびれることを続けている方々は相当意識して、まずは自分ファーストで自己ケアしないと頭や体が本当に参ってしまうだろうなと。
疲れを感じたら、溜め過ぎない内に、自分で抱え過ぎず、勇気を持って周りにヘルプも頼んで、まとめて睡眠を取ったり自分だけの時間を持って早め早めに対応したいもの。
昨日は爆睡しながらも、昨日コロナワクチン2回目接種後の母のことが気になり、明け方様子を見て大丈夫そうなので安心して再度寝。
睡眠を取って回復。
朝の畑巡回も終えて、更に元気。
今朝の収穫
早速キュウリとナスは2本ずつ糠漬けに。
今夜はナス料理かな。