・
週イチで3年くらい加圧トレーニングに通ってる30代の女性です。
あと、30分前後のランニングも週イチくらいするそうです。
・
美味しいものを我慢せずいろいろ食べたいから、その分運動する。
そんな感じでトレーニングもランニングを続けてます。
・
途切れることなく続けてるので、いろんなトレーニングメニューがこなせるようになって楽しいみたいです。
・
最近は自宅でも簡単なトレーニングをするそうで、運動習慣がついてきたみたいです。
・
この調子なら、美味しいものをいろいろ食べても大丈夫そうです。
でも食べすぎには注意して…。
・
東広島市西条町の