アイシング

日曜日の夜に寝る前、

脚と腰にコールドシート貼ってアイシング。

脚と腰が冷んやりスースーしたまま寝ました。

筋肉痛にはなったけど、

思ったよりひどくなかったです。

アイシングのおかげ。

それとも、

途中からほとんど走らず歩きまくったせい…。

どっちにしても、

運動後のアイシングは効果的です。

昨日まで脚も腰も貼ってました。

今日は脚には貼ってないけど、

腰にはまだ湿布貼ってます。

腰痛早く治さねば…。

東広島市西条町の

加圧トレーニング・整体&ほぐし

leaf

mailでのお問い合わせについて

ご予約、お問い合わせは、
tel・e-mail

menu

初めての方

leafのhomepage