自主トレ

トレイルランニングの大会以降、

あまり自主トレしてませんでした。

ちょこちょこはやってたんですけど…。

久々に追い込みました。

自主加圧トレーニング。

バテました。

汗かきました。

着替えました。

終わってみると爽快感。

明日は筋肉痛になりそうです。

続けます。

がっつり自主加圧トレーニング。

東広島市西条町の

加圧トレーニング・整体&ほぐし

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