先月はほとんど走れませんでした。
風邪をひいたり腰を痛めたり…。
最近また少しずつ走ってます。
またどっか痛めたりしたくないんで少しずつ。
昨日は休みだったので、
午前中ランニングしました。
その辺を軽くゆっくり走ろう。
と思って走り始めました。
天気が良くてあまりにも気持ちいいので、
自然と山の方へ。
結局そのまま山の中を走ってました。
走るときはいつもノープランです。
時間も距離も場所も。
あっという間にやめたり、
あっちこっち行ってみたり。
そのときの気分で。
楽しく気持ち良く続けていきます。