加圧トレ、半年くらいされてる方です。
腕や脚がかなり引き締まり、
あとはお腹まわり…とのことです。
その頃からウォーキングも始め、
今では毎日歩かないと気持ち悪いそうです。
先日、
筋肉量とか血管年齢とか
いろいろ計測するイベントに行かれたそうで、
前よりかなり良い数値になってたみたいです。
身体を動かすことでいろいろ変わります。
見た目も変わりますけど、身体の中身も。
で、毎日やろうとするような前向きな気持ちに。
僕も
毎日しないと気持ち悪い。
とか言えるようにならないと。
って思いました。
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