スポーツをする前は、
ストレッチなどの準備運動をします。
もちろん加圧トレーニングの前にもします。
さらに、体幹トレーニングとか他のトレーニングもいろいろします。
腹筋なんかも、みなさんきついなりに楽しそうです。
そんな加圧前のトレーニングの中でも、
このぐらぐらするモノの上は楽しいみたいです。
写真じゃわかりにくいですが、かなり揺れます。
はじめはなかなか乗れなくて、
悔しがる方もいらっしゃいます。
でもだんだん乗れるようになるんです。
ピタッと止まれた時なんかは、
「よっしゃー！」って感じでしょうか。
大人になっても身体は成長できます。
まだ伸びしろがあるんです。
できなかったこともできるようになります。
そんな時は嬉しいです。
トレーニングもいろんなやり方があると思います。
まずは身体を動かすことを楽しんでもらいたいです。
継続するためにも。
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