みなさん、インフルエンザが大流行していますが体調はいかがですか？
子どもの保育園も例外ではなく、インフルエンザA型が流行しています。
先日はクラスの4割の子が休み、さらに早退する子が毎日1人2人といるとのことで、いつなってもおかしくない状況です。
バランスの良い食事や十分な睡眠で免疫力アップしたいところですが、なかなか食が進まない子どもです。
でも、ココアは大好きで毎日飲んでいます
子どもが好きなココアですが、ココアの抗インフルエンザ効果をご存知ですか？
森永のホームページ
ココアを飲むことによって、インフルエンザウイルス感染に対してより高い予防効果が期待できると考えられます
という結果が記載されています
毎日1杯飲むとよいとのことで、こちらの手軽に美味しくの作り方で作っています。
砂糖 小さじ山盛り2杯
ココア 小さじ山盛り2杯
熱湯 10ml
牛乳 120ml
ただ、子どもはこれでは
「にがい
」
と言うので、ココアを控えめでやや甘めにしています。
うちは、子どもが入園した年に家族全員インフルエンザに感染しました。
コロナ禍はアルコール消毒やマスク着用のおかげか元気に過ごしていましたが、5類になってからは熱が出たり体調不良が多くなりました。
免疫力が低下しているのを実感します。
気を付けていてもなってしまうものなので、何とか乗り切れますように
楽天クーポン出ています
こちら、ココアパウダーときび砂糖のみで作られており添加物が入っていないということで人気です。現在完売してしまっているので、純ココアときび砂糖を自分で調合して作っています
きび砂糖はミネラルが豊富です。普段の料理にも使っています
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