みなさん、子供の好き嫌いに困っていませんか？
うちの子は
「保育園では食べるけど、うちでは食べない。」
と言うので
「何で？」
と聞くと
「だって、うちはれいぞうこがあるから。」
と言い訳しています。
こんなご時世ですし、免疫力を高める為にも野菜も食べて欲しいですよね。
うちの場合は、
細かく刻んでご飯やお肉に混ぜる
という方法が一番効果的です。
ピラフはこんな感じです。
玉葱、人参、ピーマン、黄パプリカ、ウインナーをバターで炒め、コンソメと塩で味つけしてご飯に混ぜました。
これは、
「おいしい
また作って～」
また作って～」と言ってくれました
ママ友の子は、
「もったいないばあさんがくるよ。」
というと効果があるそうです。
こちらのシリーズの絵本は保育園にもあるようで、うちの子も
「もったいないばあさん」とか
「もったいないことしてないかい？」
というフレーズをよく口にしています。
こちらは、たべものが口から入って身体の中で消化され栄養となって排泄されるまでのプロセスを、たべもののたびとして分かりやすく楽しく描いたロングセラー絵本です。
デザート等(ご褒美)を用意すると食べてくれることも。
野菜は刻んでジッパーに入れて冷凍しておくと便利です。卵焼き、ハンバーグ、ピラフ、サラダ、スープ等にいろいろ使えます。
うちは、生協の無添加ウインナーを使っています。楽天の無添加ウインナーはこちら。
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