冬至

今日は冬至

毎年12月22日ごろに、一年で最も夜の長さが

長い日がありこの日を「冬至」といいます。

むかしは、冬至の日は

「死に一番近い日」と言われていて、

その厄払いのために、体を温め、無病息災を

祈っていました。

その慣わしとして、かぼちゃを食べて金運を祈り、

柚子湯に入って邪を払ったりします。

柚子湯は運を呼び込む前に厄払いするための

「禊ぎ（みそぎ）」の役割になるそうです。

この運が上昇し始める日に、もっと

「うん」をつけるため

「ん」のつくものを食べる

「運盛り」

という縁起担ぎもしたりします。

「ん」のつく食べ物は

なんきん（かぼちゃ）、だいこん、にんじん、こんぶ

こんにゃく、ぎんなん、れんこん、うどん　　など

冬至は「一陽来復」の日であり、転じて悪いことばかり

続いた後でも、ようやく幸運に向かう日とされます

かぼちゃは栄養価が高く、おかずやデザート色んな

料理に使いやすいので、誰もが食べやすいですね

おみそ汁もいいし、てんぷらにしてもいいし、

ちょっと手の込んだかぼちゃプリンでもいいですね

柚子には血行を良くする成分や鎮痛作用の

ある成分が含まれています。ビタミンCもたっぷりなので

体中で吸収できるお風呂はいいですね

無農薬のものにこだわって使いたいですね

夜長のこの日はゆっくり～とお風呂に使って

疲れを癒しましょう

私も病み上がりなので…試してみたいな。

年賀状

もう12月もあと10日で終わりですね…

皆さん年賀状はもう書かれましたか

私は、ようやく昨日、写真とイラストを使って

なんとか…年賀状の作成を致しました

表がきとすこしメッセージは一人づつに

ちゃんと書こうと思っています

「そもそも年賀状っていつ始まったんだろう…」

とふと考えて

今日のブログのテーマにしたいと思います

年賀状の始まりは平安時代で、貴族の間で新春に

歌を詠んでやりとりしたそうです（風情ですね～）

現在の年賀状は、明治6年（1874）に初めてハガキが

発売になったことにより、年頭の挨拶に使う

「年賀の書状」と結びついて行きます。

元旦当日の挨拶郵便が膨れ上がり、その対策として

開始されたのが明治32年（1899）の年賀の特別取扱です。

始めは指定された郵便局だけが取り扱いをしていましたが、

年々取り扱い局が増え、明治38年（1905）には、全国すべて

の郵便局が取り扱うようになりました

その、年賀ハガキという形になってから…

度々、戦争や震災などで特別取扱が休止されたことがあります。

大正12年（1923）関東大震災の為、年賀郵便特別取扱休止

大正15年（1926）大正天皇崩御の為、年賀郵便引き受け中止

昭和15年（1940）時局悪化により、年賀郵便の特別取扱停止

大正から昭和にかけての激動の時期、新年のあいさつどころ

ではなかったのですね…

昭和20年（1945）に終戦を迎え

昭和23年（1948）年賀郵便特別取扱再開がされました

戦災でバラバラになった人々や、中国などから

引き揚げた来た人々が安否を知らせ確かめるために、　

新年を祝うというより、お互いの生存を喜び合うという

意味のほうが強かったのでしょう

昭和24年（1949）にお年玉くじ付き年賀はがき

が発行されました。

この発想は官ではなく民からでたもの。

「年賀状が戦前のように復活すれば、お互いの消息も

わかり、打ちひしがれた気分から立ち直るきっかけともなる」

と林　正治さんが発案されたそうです。

年賀郵便は平成9年（1997）の37億通をピークに、

微減傾向が続いているそうです。

これは、景気の長期低迷が続いたことや、ネットの普及で

メールが盛んになったことなどが理由として考えられます。

皆さんは新年のご挨拶はどうされていますか

年賀状は書かれましたか

　　「絆」　　を再確認した今年、

当分お便りしていない懐かしい人に

心のこもった書面で年賀状を送るのもいいですね

お腹の風邪

お腹の風邪…引いちゃいました(ﾉ_･｡)

先週末、雪の降る日もありましたね

油断してたら風邪をひいてしまったみたいで…

お腹にくる風邪は、ウィルスが原因で特効薬

はないそうです

腸の中で沢山ウィルスが増えて症状が出ているので

無理に、下痢止めなどで止めてしまうのはよくない

そうです

治すのに一番大事なのは

「安静と水分の摂取」

自己回復力で治るまでの間に脱水症状には

ならないように、上手に水分補給を

心掛けないといけないようです

確かに、お腹にきているので…

水分をとっても上からも下からも出ていっちゃう

感じですよねぇ…辛い…

でも、脱水症状を甘く見てると

免疫の弱い、子供やお年寄りでは命取りに

なってしまうケースもあるそうなので…

注意しないといけないみたいです

私的に、ポカリスエットよりも効果的に水分を

とるのにお勧めなのは、

同じ大塚製薬さんから発売されている「OS-1」

というドリンク

経口補水液と呼ばれるもので水に砂糖と塩

を一定の割合で溶かしたもので、バランスが良い

ためすばやく体に吸収されます。

発熱や下痢などのときにはもってこいのドリンクです

ポカリは塩分が少なめで糖分が多いそうなので。

スポーツの時にはいいのでしょうね

飲むのは少量ずつ、何度も補給するのがいいようです。

嘔吐してる場合は、誘い水になっちゃうこともありますし

体調が戻っても、刺激の強いものや揚げ物は

しばらくは控えた方がいいようです

下痢が止まったとすぐにとんかつなど食べて

ぶり返すということもよくあるそうです

体力回復は、時間をかけて少しづつした方が

いいみたいですね

そんなお腹の風邪の時に、有効的でかつ簡単な

お料理やドリンクがあったのでご紹介したいと思います

「梅干し番茶」

1.　梅干しは一個を焼き網で焦げがつくまで焼きます。

2.　これを湯呑に入れて熱い番茶を注ぎ、種を取り除き

　　潰します。

梅の効果は、下痢腹痛のほか、殺菌作用、疲労回復

などがあります。又、咳が出ている時にも効き目があります。

風邪には万能ですね

「ニラ粥」

1.　沸騰しただし汁にご飯を入れ、食べやすい大きさに

　　刻んだニラとネギを加えます。

2.　醤油で味を調え、卵でとじます

ニラは体を温める作用で、胃腸を温め働きを整える

ことから、お腹にくる風邪に効きます。消化の負担を

掛けずに栄養補給できます。

では、風邪に気をつけて残すところあと10日あまりの

12月を乗り切りましょうね。