みなさん、こんにちは！
今日も蒸し暑いですが
みなさん、いかがお過ごしでしょうか？
先日、誕生日を迎えまして
50歳になりました
50代へ突入です！
私にとって40代は
これまでの生き方や向き合い方で
行き詰り
生き方や向き合い方を見直し
自分を取り戻して
生きやすくなった年でした。
いい人でいつも周りの人の
顔色を伺って
責められないよう怒られないよう
そんな生き方をしていたけれど
結局ますます人が怖くなって
行き詰ってしまいました。
心のことを学ぶことで
いい人を演じていると
人がますます怖くなってしまうのはなぜか
このような生き方になったのは
なぜか
なぜ大人になった今も
この生き方を続けているのか
など
根本の原因がわかり
それを受け入れて向き合うことで
自然と自分を取り戻すと共に
いい人の仮面が剥がれ
生き方が変わっていきました。
（私はリトリーブサイコセラピーを通じて
心のことを学びました）
どんな自分もここにいていい
生きていていい
という感覚が得られたのと
ずるい自分やみっともない自分など
ブラックな自分を
受け入れられるようになったのも
生きやすくなった要因だと思います。
（まだ受け入れられない自分もいますが
受け入れられない自分を
受け入れるようにしています。）
生き方は変わってきましたが
全く顔色を伺わなくなったかというと
そうではありません。
表情をみて何かを感じるけれど
そうだとしても自分はどうしたいのか
自分の気持ちを聞いて考えて
行動しています。
以前は行動に移すまでに
ものすごくエネルギーと時間が
必要でしたし
行動出来ないことの方が
多かったです。
相手の表情をみて
感じ取ったことは自分の反応もあるので
事実かどうかわからないと
いうことも自分自身に伝えていますよ。
なりたい自分になる
素晴らしい自分になる
のではなく
どんな自分を自分自身が
そのまんま
受け止めてあげる
ことが、自分の中の
安心に繋がることを
学んだ40代でした！
50代はどんな年になるのかな？
楽しみだなぁ♪