みなさん、こんばんは！
心理セラピストの
かとう ようこです。
12月も10日が過ぎましたね！
みなさん、いかがお過ごしでしょうか？
1月25日（土）から大阪で
2月1日（土）から東京で
リトリーブサイコセラピー
応用実践コースが
スタートします！
※こちらのコースは基礎コース
卒業生の方が対象になります。
詳細は画像をクリックして下さいね！
詳細はそれぞれのバナーを
クリックして下さいね！
12月21日（土）に大阪で
カズ姐さんと福満多岐子さんによる
1DAY心理講座&オープンセッションが
開催されます！
1月13日（月・祝）に東京で
カズ姐さんと白鳥大介さんによる
1DAYセミナー&オープンセッションが
行われます！
あなたは人が怖いと感じた時に
そう感じる自分を失礼だと思ったり
弱いと感じたりして
人が怖いという感情を
なくそうとしていませんか？
リトリーブに出会う前の私は
相手のことを怖いと思ってしまったら
相手から失礼だと思われて
嫌われてしまう
と思って、怖いと感じる自分を
否定して、その感情を
なくそうとしていました。
嫌われて自分の周りから
人がいなくなるのが
怖かったのです。
あと人が怖いだなんて
人として劣っていると
思っていました。
初めて人が怖いと感じてもいい
と受け入れられたのは
応用実践コースに通っていた頃。
私と同じように
人が怖いと感じている仲間に
人が怖いと感じている私を
受け入れてもらって
この気持ちを抱くのは
当たり前だし
恥ずかしいことではないし
よく頑張ってきたな
と受け入れられたと同時に
幼少期に人が怖いと感じた時に
『あなたが悪い』
『私が悪いみたいじゃない』
と更に怒られたのを
思い出しまして。。。
相手を不快にさせないように
更に怒られないように
そして私の気持ちを
そのままの私を
受け止めてもらえない悲しみを
感じないように
人が怖いと感じても
それをなくそうとしてきたのだと
気づきました。
今は人が怖いと感じることは
自然なことなので
感じていますし
現実はどうなのかも
見るようにしています。
ちなみに人が怖いという気持ちを
誤魔化していた頃は
動悸や胸骨の裏が腫れる感覚など
体に不調が出てきましたし
ますます人が怖く
なりました。
この絵ような感覚が出てきた時に
そんなこと起きていない
と感じていることを
否定するのではなくて
もしそうなったとしても
私はどうしたいか？
と自分に問いかけて
みるといいですよ。
問いかけてみて行動しようとしても
恐怖が強く湧いてくる
恐怖は感じないけれど
行動が止まってしまう
などがある場合は
過去の怖いことが起きたことによる
防衛反応が起きているかもしれません。
そのような方は
まずは自分の中で何が起きているのか
カウンセリングや
心理セラピーセッションでみていくことを
オススメします。
12月21日（土）に大阪で
カズ姐さんと
福満多岐子さんによる
１DAYセミナー&オープンセッションが
行われます。
人が怖いと感じている方にも
オススメのテーマです。
オンラインでも参加できますが
私のオススメは現地参加！
熱量がたくさん伝わってきますよー！
ということで
今日のお話はここまでになります。
それではまた！
リトリーブサイコセラピーで
あなたのお悩みを
解決していきませんか？
【スカイプカウンセリング（40分～最長60分）】
4000円
＜基本＞
〇火曜日以外の平日 19時又は20時から
※ご希望の日時を申込みフォームからお知らせください。
また上記以外で対応可能な時間もありますのでご相談ください。
※カウンセリングは問題整理までになります。
リトリーブサイコセラピー協会で
電話カウンセリングを担当しておりますので
そちらもご利用くださいね。
↓詳細はこちらをクリックしてくださいね
【心理セラピー個人セッション（90～120分）】
※心理セラピーセッションは女性の方のみになります。
20000円（会場費込み）
≪ 12月 ≫
14日（土） 11時から 14時から
15日（日） 10時から
28日（土） 11時から 14時から
※会場によって開始時間の調整をお願いする場合がございます。
※上記の日程に合わない場合はお気軽にご相談ください。
実際のセラピーって
どういうことをやるのかしら？
ってちょっと心配ですよね。
カズ姐さんが
動画で詳しく説明してくれています！
ぜひ、参考にしてくださいね
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