みなさん、こんばんは！
心理セラピストの
かとう ようこです。
今日は日曜日ですね！
みなさん、いかがお過ごしでしょうか？
10月19日（土）から東京で
リトリーブサイコセラピー
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さて、今日のテーマ
頑張っているけれど満たされないあなたへ
について
私の経験と共にお話しします。
私は幼い頃から
素晴らしい人になりたい！
と目標を立てて
生きてきました。
でも30代に入った辺りで
素晴らしい人とは
具体的にどのような人だろう？
と自分に問いかけた時
何も言葉が思い浮かばなかったんです。
素晴らしい人になれば
周り（親）から責められず
否定されず
認めてもらえる
そう思っていました。
そう、素晴らしい人になるというよりも
周りから否定されずに
認めてもらうことを
目指していました。
でもそれって不可能ですよね。
不可能なものを得ようと
頑張っていると
どのような感覚が湧いてくると思いますか？
頑張っても
絶対に手に入らないので
無力感や無価値感、
虚しさや自己否定感などが
育ってしまいます。
そして
周りから否定されずに
認めてもらうことを
目指すことは
常に周りに意識を向けて
周りに認めてもらえるような
自分を演じないといけません。
自分の本音をなくさないと
いけません。
これでは生きることが
苦しくなる一方ですよね。
ちなみに私はこの生き方をして
最終的には
どんなに頑張っても
人から嫌われて拒絶されてしまう
という思い込みを強化させてしまい
人がますます怖くなり
動悸や息切れなど体に症状が
出るようになり
どうしていいかわからなくなりました。
そしてこの
人から嫌われて拒絶されてしまう
という感覚は
幼少期に親に感じていた感覚で
そうならないように
親にとってのいい子になろうと
頑張って生きてきました。
幼少期の生き方を続けてきて
最終的に行き詰ってしまったんです。
生き方を変えようと思っても
なかなか変えられないですよね。
それには理由があります。
まずはあなたの中で
何が起きているのかをみていくことが
解決への糸口になります。
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