みなさん、こんばんは！
心理セラピストの
かとう ようこです。
今日は水曜日ですね！
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さて、今日のテーマ
願望の下に
隠された本音
について、お話しします。
素晴らしい人になりたい
明るい人になりたい
いいご縁に巡り合いたい
など、そのような願望を
持つことはありますが、
その願望を掘り下げたことは
ありますか？
例えば、素晴らしい人になりたい！
だと、素晴らしい人とは
具体的にどういう人だろう？
そのような人になれたら
何を得られるのだろう？
今の自分のことを
どう思っているのだろう？
と細かく掘り下げていくと
具体的に素晴らしい人とは
どういう人なのかは
思い浮かばず
周りの人達から
認められたい
笑顔で受け入れてもらいたい
嫌われたくないし
否定されたくない
孤独になりたくないし
恥や惨めを感じたくない
などの本音が
見えてくるかもしれません。
素晴らしい人になりたい
は紫色に書かれた本音を
見ないようにするために
綺麗な言葉で
本音を隠しています。
では本音を見ないまま
素晴らしい人を目指していると
どうなると思いますか？
本音を確認せずに願望を叶えようとすると…
先程の例だと
素晴らしい人になりたい
で得たいものは
周りから受け入れられた時に
得られる安心ですが
のゴールとなる本音は
嫌われたくないし
否定されたくない
なので、この状態だと
どうなると思いますか？
意識は相手へ向き
嫌われないよう
否定されないよう
顔色を伺うようになります。
他人はコントロール出来ないので
常に不安な状態です。
安心は得られないどころか
嫌われたと思ったら
こんな自分はダメ
と一つ一つにバツをつけ
最終的に動けなくなってしまいますし
自分のことが嫌いになります。
この場合は
素晴らしい自分になることが
解決ではないですよね。
本当に向き合うところは？
素晴らしい自分になることが
解決ではなく
なぜ嫌われたり
否定されることから
逃げているのか
拒絶や孤独
恥や惨め
恐怖や悲しみなどを
避けているのか
というところをみて
向き合うことや癒していくことが
安心へと繋がります。
ぜひ願望を掘り下げて
あなたの本音に気づいてあげてくださいね！
ということで
今日のお話はここまでになります。
それではまた明日！
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