みなさん、こんばんは！
心理セラピストの
かとう ようこです。
今日はこどもの日で祝日ですね！
みなさん、いかがお過ごしでしょうか？
さて、5月11日（土）から
リトリーブサイコセラピー基礎コースが
大阪で始まります！
そして5月25日（土）から
応用実践コースが東京で始まります！
仲間と時々セッション練習をします。
自分のお悩みを掘り下げてもらうのですが、
自分で自分自身を掘り下げた時に
気づかなかったことに
毎回気づかせてもらいます。
なぜ自分で掘り下げても
気づけないものがあるのかというと、
自分のフィルターがかかっているので
ニュートラルに見ることが
出来ないからです。
認めたくないネガティブな部分は
気合をいれてガン見しないと
すぐに被害者ポジションに入って
逃げてしまいます。
理由をつけて・・・
そしてなかなか解決されないのには
今の状態でいることで
得られていることがあるから。
苦しいのに
得られているものがあるの？
と思うかもしれませんが
実はあります。
と言われても
なかなか初めは
何を得られているのか
わからないですよね。
また根底にある恐怖は
ずっと見ないように避けてきたものなので
なかなか触れにいくことは
出来ません。
私自身、昨年は同じテーマで
何度も仲間に掘り下げてもらいました。
ある日、セラピストの仲間に
掘り下げてもらった時に
普段の生活の中で
相手に私の意見を
受け入れてもらえなかった時に、
私の存在を否定された
と反応していることに
気がつかせてもらってビックリ！
誰も私の存在を否定していないこと、
そして相手に私の伝えたいことが
十分に伝わっていない可能性があることに
気がつきました。
今は『どうやったら
わかりやすく伝えられるか』を考えて
相手に伝えています。
自分で掘り下げているけれど
なぜお悩みが解決されないのか
よくわからないあなたへ
よかったら一人で抱え込まずに
カウンセリングを活用して
お悩み解決へ向けて
何が起きているのか根本原因を
探っていきませんか？
ということで
今日のお話はここまでになります！
それではまた明日！
「ずるい攻撃」から自分を守るために、
また「ずるい攻撃」をついしてしまい
どうしたらいいかと悩んでいる方に、
ぜひ読んでいただきたい本です。
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≪ 5月 ≫
11日（土） 9時半から
12日（日） 9時半から
19日（日） 11時から または 14時から
26日（日） 11時から または 14時から
※会場によって開始時間の調整をお願いする場合がございます。
※上記の日程に合わない場合はお気軽にご相談ください。
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どういうことをやるのかしら？
ってちょっと心配ですよね。
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かとう ようこってどんな人？
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5月11日（土）から大阪で
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5月25日（土）から東京で
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