【お茶会】お茶会の感想を頂きました！

みなさん、こんばんは。

心理セラピストの

かとう　ようこです。

1月も後半に入りましたね！

みなさん、いかがお過ごしでしょうか？

先日1月13日（土）に

初！お茶会を開催いたしました！！

お茶会を開催した目的は

私自身がリトリーブに出会うまで

自分と向き合っているのに

なかなか変われなくて悩んでいたから。

今回のテーマは

いい人をやめたいあなたへです。

なぜいい人を演じてしまうのかな

どうしてやめられないのかなど

みなさんと一緒に

お話ししていきました！

参加されたみなさんから

感想を頂きました！

（Aさん、感想をお待ちしております）

ずっと向き合っている課題について、

セッションよりも

カジュアルにお話しができたり、

色んな方の考えや感じていることを聞いて共感したり、こんな考え方もあるんだな。と思ったり、

沢山の刺激をいただきました。

また機会があれば

ぜひ参加させていただきたいです。

他の方が悩んでいることを聞いて、

ああ、私だけじゃないんだ。

と感じて心が少しゆるみました。

それから、このお茶会に参加するのが

とても怖くて勇気を出して

参加したのですが、

かとうさんも参加者の皆さんも私の話を

引いたりせずに聞いてくださっていて、

最初胸の辺りが

ぞわぞわと震えていたのですが、

いつのまにか楽になっていました。

自分の中でぐるぐる考えている時は、

人は私のことを否定するんじゃないかと

妄想が膨らむこともありますが、

実際に外に出てみると、

どんなことを話しても引かれない場所も

人たちもいるんだなと改めて感じました。

やっぱり一歩踏み出したい。

と思いました。

（重松　絵美さま）

講義スタイルではなく少人数だったため

参加者とセラピストの距離が近くに感じ、居心地が良かったです。

参加者の皆は「抑圧、相手を飲み込む」という共通のテーマがあったように

思います。

短時間でひとつのテーマに関して、悩みの掘り下げをしていただきました。

なぜだか涙が出てきたのですが、これが答えだよと自分自身から教えてもらったような気がしました。

普段無意識に避けている部分を見て「怖いし逃げたいけど、やっぱり今克服したい」と心底感じました。

他の参加者さんとかとうさんの体験談を聞いて共感できる部分があったり、また真逆の立場の視点から物事を見たり、まるで悩みの種のその人になったような感覚になったり。普段の自分の思考や感覚の枠を超えたような体験をしました。

（S・Kさま）

お茶会は初めてだったのですが

私や参加された皆さんに

話を聞いてもらうことで

安心が得られたと知って

そういう効果も得られるんだなと

感想から発見出来ました！！

みなさん、様々な気づきを得られて

良かったです。

参加された皆様、ありがとうございました。

ということで

同じテーマでお茶会を