みなさん、こんばんは！
心理セラピストの
かとう ようこです。
あっという間に今年もあと10日ですね。
みなさん、いかがお過ごしでしょうか？
残席あと２席になります！
昨年の12月前半は
体調を崩してずーっと寝ていたのですが
充電出来たのか
その後からブログ毎日更新が
出来るようになりました！
ちょうどその頃に書いた記事が
上がってきていて
とてもわかりやすかったので
（↑自分で言うｗ
）
シェアします！
タイムマシンに乗って子供の私に伝えたいこと
（前略）
グダグダ眠りながら
インナーチャイルドと
お話しをしながら
ふと思ったのが、
子供の頃の私は
感情や意思は
不要だと思って
一生懸命に
消そうとしていたこと。
「イヤだ」とか「イライラする」など
自分の感じていることや
思っていることをなくして
周りの人の要求に
素直に答えることが出来れば
周りの人に喜ばれて
必要とされる人材になって
幸せな人生を送れるんだ！！
そう思っていた私。
タイムマシンにのって
幼い頃の自分に
それは違うよ！！
それは自分を損なう生き方だよ！！
そんなことをしたら
周りの人から利用されるし
ゴミ箱にされるよ！！
人に喜ばれる人生だから
虚しくなるよ！！
自分のことがわからなくなるよ！！
自分の「イヤだ」や「イライラする」も
感じていいんだよ！！
自分の感じていることや意思を
大事にして！！
と教えてあげたい。
リトリーブサイコセラピーに
出会えていなかったら
ネガティブな感情を否定して
真っ黒い自分を見ないようにして
いい人目指してまっしぐらで
ますます苦しくなっていたと思います。
リトリーブサイコセラピーに出会えて、
ネガティブな感情や意思も
自分の本音で大切なものということが
知ることが出来ました。
自分のどんな感情や意思も
認めて受け入れることは
どういうことかを
体感して知ることが出来ました。
そうすることで安心を
得られることも実感しました。
あなたはどんな感情も
受け入れていますか？
自分の感じていることや
ふと思ったことをジャッジして
否定したりなくそうとしていませんか？
いい人・素晴らしい人になることを
目指していませんか？
そうして安心は得られましたか？
ますます苦しくなっていませんか？
自分のことが
わからなくなっていませんか？
自分の内側に安心を作っていく為には
自分自身がどんな自分も
受け止めてあげること。
ネガティブな感情や意思も
見たくない、認めたくない
ブラックな自分も
受け入れてあげること。
受け入れる時に抵抗を感じたら
抵抗しているなと
そういう自分も受け入れてあげること。
そうすることで
安心を育てていくことが出来ます。
あなたにはどんな自分も
認めて受け入れる能力があります。
どんな感情も感じて受け止める
能力があります。
自分の感じていること
思っていること
ひとつひとつ大事に
受け止めてあげてくださいね。
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29日（金） 11時から または 14時から
≪ １月 ≫
6日（土） 9時半から
7日（日） 11時から または 14時から
14日（日） 9時半から
27日（土） 11時から または 14時から
28日（日） 9時半から
※会場によって開始時間の調整をお願いする場合がございます。
※上記の日程に合わない場合はお気軽にご相談ください。
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