みなさん、こんばんは！
心理セラピストの
かとう ようこです。
今日は月曜日ですね！
みなさん、いかがお過ごしでしょうか？
私は普段、保育園の栄養士として
働いています。
今日は仕事をしながら
自分がキャパオーバーになっているなと
感じました。
なぜなら保育士さんから
仕事を振られそうになった時に
ふと泣きそうになったから
今年度になって
アレルギーの子供達が増えて
対応しなくてはいけない食材も増えたし
それに伴い業務も増えて
余裕がないのはわかっていましたが、
ここまでギリギリだったとは。。。
仕事に優先順位をつけて
自分がやらなくてもいいことや
相手に任せてもいいことは
手をつけないようにして
落ち着いて仕事が出来るように
していこうと思います。
ちなみに振られそうになった仕事は
受け取りませんでした。
以前の私なら受け取っていたと思います。
我慢をして受け取り続けて
怒りが溢れて言葉にならず
書類を机に投げつけたっり
布巾を床に叩きつけたことがあったっけ・・・
(∀｀*ゞ)ﾃﾍｯ
自分の本音を我慢して
相手を優先しているので
怒りは溜まりますよね。
だけどそれを選んでいるのは
自分自身なんです。
自分の本音を我慢して
相手を優先していれば
相手と揉めることや否定されること、
嫌われることなど
避けることが出来ます。
そうすることで
孤独感や疎外感
恥や惨めさ、寂しさなどを
感じなくてすみます。
そしてもしかしたら
相手からありがとうと感謝されて
自分の存在価値を
感じられるかもしれません。
だけどこれを続けていると
自分が粗末に扱われている感覚になり
怒りが恨みになり
人が嫌いになっていきます。
自分の本音を我慢して
相手を優先することで
得られていることがあるからこそ
苦しいけれど
その生き方を自分が選んでします。
自分が選んでいるから
自分で選びなおすことが出来ます。
これから先の人生
自分の本音をこのままずっと
我慢をして相手を優先していきますか？
それとも
これから先の人生
どのように生きていきますか？
ぜひ自分に問いかけて
考えてみてくださいね！
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