みなさん、こんばんは！
心理セラピストの
かとう ようこです。
今朝はとても良いお天気でしたね！
みなさん、いかがお過ごしでしょうか？
今、夜バスに乗って
上高地へ向かっています！
昨年雨でモルゲンロートが見れなかった
涸沢カールテント泊に再挑戦です！
しかも今回は２泊✨
楽しみです
≪ お知らせ ≫
10日（日）の午後から13日（水）までは
お休みさせて頂きます。
お申し込みのお返事などは
14日（木）にさせて頂きます。
よろしくお願い致します。
さて今日のテーマ
人と繋がる前に大切なこと
についてお話しします。
あなたのことを大切にしてくれて
受け入れてくれる人を
信じられず
人は裏切る、人が怖いと
感じてしまう
そのような自分を
否定していませんか？
そのような自分だから
愛されないと
思っていませんか？
人が怖くても
信じられなくても
そうなんだねと
受け入れてくれる人もいます。
だけど自分自身が
そのような自分を否定していたら
受け入れてくれる人がいても
そんなはずはない
と受け入れられません。
人が怖くても信じられなくても
その自分を自分が
認めてあげること。
それだけ幼い頃から
たくさん傷ついてきたのだから。
まずはどんな自分の本音も
自分自身が受け止めて
自分と繋がることが大切です。
自分を否定しているのなら
あっ、否定しているな
とそれも受け止めてあげてくださいね。
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23日（土） 11時から または 14時から
24日（日） 11時から または 14時から
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※上記の日程に合わない場合はお気軽にご相談ください。
実際のセラピーって
どういうことをやるのかしら？
ってちょっと心配ですよね。
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ぜひ、参考にしてくださいね
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