みなさん、こんばんは！
心理セラピストの
かとう ようこです。
夏至が近づいてきて
日も伸びてきましたね。
みなさん、いかがお過ごしでしょうか？
私は咳がだんだんとひどくなってきて
今日も薬を飲んで
早めに寝ようと思います
睡眠は大事！
さて、あなたはいつも
どこに意識を向けていますか？
自分がどうしたいのか？
それとも
人にどう思われるのか？
自分軸、他人軸という言葉が
一時期流行りましたよね！
自分の中に安心が全くない人は
人に安心を求めてしまいます。
なぜならその方法しか
わからないから。
幼い頃から
ありのままの自分を
受け止めてもらったことがなく
拒絶されないよう
見捨てられないよう
自分の本音や感情を抑圧して
親の顔色を見ながら
生きてきたと思います。
自分の意識は
不安や恐怖を避けることに
向いていて
自分の本音や欲求には
向いていません。
だから
自分がどうしたいのか？
どう生きたいのか？
何が好きなのか？
など
自分のことがわかりません。
自分を取り戻すために
自分が自分に出来ることは
自分に意識を向けて
自分の気持ちを聞いていくこと。
何を感じているのか？
何を思っているのか？
自分の気持ちを
聞いてみてくださいね！
それをノートなどに
記録していくといいと思います。
そして
人に意識を向けて
自分をわからなくさせて
不安や恐怖を避けるために
その場に合わせて生きていくのか、
それとも
否定されることや嫌われるなど
今、避けられている
不安や恐怖のリスクを
受け入れてでも
自分の感情や欲求、本音を大切に
生きていくのか、
これから先の人生
どう生きていきたいですか？
ぜひ自分に問いかけてみてくださいね！
心理セラピーセッションや
カウンセリングなどで
あなたの中で何が起きているのか
見ていくことは
お悩みの解決への一歩となります。
よかったらご活用くださいね！
それではみなさん、また明日！
おやすみなさーい！
リトリーブサイコセラピーで
あなたのお悩みを
解決していきませんか？
【スカイプカウンセリング（40分～最長60分）】
4000円
＜基本＞
〇火曜日以外の平日 19時又は20時から
※ご希望の日時を申込みフォームからお知らせください。
また上記以外で対応可能な時間もありますのでご相談ください。
※カウンセリングは問題整理までになります。
リトリーブサイコセラピー協会で
電話カウンセリングを担当しておりますので
そちらもご利用くださいね。
↓詳細はこちらをクリックしてくださいね
https://jnpta.com/telcounseling
【心理セラピー個人セッション（120分）】
※心理セラピーセッションは女性の方のみになります。
20000円
≪ ６月 ≫
3日（土） 11時から または 14時から
4日（日） 11時から または 14時から
17日（土） 11時から または 14時から
18日（日） 11時から または 14時から
24日（土） 11時から または 14時から
25日（日） 11時から または 14時から
※会場によって開始時間の調整をお願いする場合がございます。
※上記の日程に合わない場合はお気軽にご相談ください。
実際のセラピーって
どういうことをやるのかしら？
ってちょっと心配ですよね。
カズ姐さんが
動画で詳しく説明してくれています！
ぜひ、参考にしてくださいね
かとう ようこってどんな人？
ツイッターで、
心のこと、山のこと、日常のことなど
つぶやいています
よかったらぜひフォローして下さい
↓
悩みを解決したくて
自己啓発セミナーに参加してみたり
本を読んだりして
自分と向き合ってきたけれど
なかなか解決されないあなたへ
カズ姐さんの新刊に
なかなか解決されない原因や
解決する為には
何が必要なのか？
ワークも紹介されていて
自分でお悩みに向き合うことが出来ますよ！
オススメの本です
自分を縛る“禁止令”を解く方法 見えない「利得」に気づくと、すべての問題は解決する (大和出版)
Amazon（アマゾン）
1,400円
お悩みの解決へ向けて
心のことを学びながら
向き合うことが出来る基礎コースが
７月から大阪と東京で始まりますよ！
大阪基礎コースの詳細は
こちらのバナーをクリック↓↓↓
6月18日（日）大阪で
１DAYセミナー&オープンセッションが
開催されます！
テーマは
不安の克服～自分を生きる方法～
です。
ご興味のある方は下のバナーをクリックして
詳細をご覧くださいね！
