みなさん、こんにちは！
心理セラピストの
かとうようこです。
今日はゴールデンウィーク
最終日ですね！
いかがお過ごしでしょうか？
さて今日のテーマについて
お話ししていきますね！
親が好き、だけど苦しい
みなさんは
親が好き、だけど苦しい
そう感じることは
ありませんか？
親のことが好きで
いつもどうしていますか？
親を喜ばせることや
期待に応えることを
していませんか？
感謝の言葉を
伝えていませんか？
そうすることで
親にどうなって欲しいと
思っているのでしょう？
そうなってくれたら
あなたにどんな感覚が
得られるのでしょう？
親のことが好き
親を喜ばせたい
感謝の気持ちを伝えたい
ということは
悪いことではありません。
けれど
そうすることで
親を幸せにすることが出来て
自分の存在価値を
得ようとしているのなら、
親を幸せに出来ないと
自分の存在価値が得られないと
いうことになります。
そして生きる目的が
親を幸せにすること
になっているのかもしれません。
この場合、親が亡くなってしまったら
どうなるのでしょう？
生きる目的がなくなり
死にたくなるかも
しれません。
親はあなたに
欠乏感や寂しさを埋めて欲しくて
依存し、
あなたは親に
存在価値を認めて欲しくて
依存している状態。
共依存の状態です。
周りの人に対しても
この生き方で
関わっていませんか？
幸せを感じるのは誰？
喜んでもらえるよう
幸せになってもらえるよう
行動するけれど
幸せを感じるのは
受け取る相手次第。
相手に尽くしているのに
相手が幸せそうでなかった時
あなたは何を感じるのでしょう？
こんなにやってあげているのに
そのような怒りが湧いてきませんか？
相手に尽くしても
相手は満たされているのでしょうか？
もっともっとと
要求してきませんか？
そしてあなたの欲しいものは
手に入っていますか？
この生き方で
お互い得たいものは
得られているのでしょうか？
好きという言葉の裏には？
親が好き、だけど苦しい。
好きと苦しいという感情の中に
本音が隠れています。
親が好きという気持ちには
愛されたい
認めてもらいたい
見て欲しい
受け入れてい欲しい
という気持ちが
苦しいという気持ちは
それを求めても
手に入らない
好きを伝えても
わかってもらえない
という気持ちが
隠れているのかもしれません。
親から
愛されたい
認めてもらいたい
見て欲しい
受け入れてい欲しい
その本音が隠れているのなら
まずはその本音を
受け止めていきましょう。
幼い頃から
ずっと求めてきたのだと思います。
大人になった今は
周りの人に
それを求めているのかもしれません。
周りに安心を求めている時
あなたの本音を
どうしていますか？
無視していませんか？
それで安心は
手に入るのでしょうか？
これから先の人生
自分自身とどのように
関わっていきたいですか？
ぜひ問いかけてみてくださいね！
～共依存だと感じているあなたへ～
大咲けいこさんのブログも
とても参考になると思います。
ぜひ読んでみてくださいね！
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