みなさん、こんばんは！
心理セラピストの
かとう ようこです。
今朝は雲一つない空で、
空気が澄んでいて
朝焼けがとてもキレイに見えました。
みなさまの住まわれているところではどうですか？
空気は澄んでいるけれど
とても冷たくて・・・
新鮮な空気を入れたくて
窓を開けていますが
寒くてブルブルしています。
さて、今日のテーマ
【生き辛さは過去からきているのか？】
についてお話しします。
今の生き辛さは
過去の親子関係から
きていると思うので
そこをみていきたい
そのように相談を受けることがあります。
過去の親子関係は
生き辛さに関わりはありますが、
過去の親子関係をみることだけでは
生き辛さは解消できません。
なぜなら、
生き辛いと感じながらも
今の生き方を選ぶことで
得ていることがあるからです。
生き辛い生き方でも得ていることがある？
例えば、職場で
言いたいことが言えないAさん。
周りの人達から仕事を頼まれた時、
自分の仕事で手一杯なのに、
笑顔で受け取ってしまいます。
笑顔で断らないAさんのもとには
周りの人達からの仕事の依頼が殺到。
心の中では
なんで私ばっかり・・・
と怒りを感じながらも
しょうがないなぁ
と笑顔で受け取ってしまう。
そうすることで
○周りから認められる
○「助かるわー」とありがたがられる
○「いい人ねー」と言われる
もし手一杯でと断ってしまったら・・・
○評価が落ちてしまうかも
○相手から否定されるかも
○相手から嫌われてしまうかも
自分の本音を無視して
周りの人達の期待に応えることで
自分の中にある
無価値感や劣等感、
孤独感を埋めることが出来るし、
嫌われたり
否定される恐怖や不安を
感じないですみます。
苦しいけれど
安心を感じています。
生き辛いと感じる生き方でも
得られているものがあり
自分が選んでいます。
この生き方は
幼少期の親子関係から
きているものだとしたら、
過去と向き合えば現実は変わるのでしょうか？
この続きはまた明日！！
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