みなさん、こんにちは！
心理セラピストの
かとう ようこです。
今日は秋分の日ですね。
みなさん、いかがおすごしでしょうか？
実は9月23日は
私のブログ初投稿記念日
2019年の9月23日に
アメブロ初投稿しました。
初投稿をして
5年が経ちました。
ブログを開設したのは
初投稿より
1年8か月前。
ブログを開設したきっかけは
日々自分が感じたことを
ブログで表現していきたいなぁと
思っていたから。
写真をシェアしたり
感じたことをシェアしたり
そして開設してみたものの
いざ記事を書こうとすると書けない。。。
2016年1月12日に下書きが残っていました。
＊＊＊＊＊
みなさま、こんにちは☆
ふと、日々の思ったことや感じたことを記録しておきたいなぁと思って
ブログにチャレンジしてみることにしました。
＊＊＊＊＊
ここまでは書けたのですが、
これ以降何度かこの先を
書こうとチャレンジしても、
何も出てこないんです。
2016年の夏に
リトリーブサイコセラピーに出会い、
その年の10月から基礎コース、
そして
2017年4月から応用コースに参加をし、
8月に卒業しました。
応用コースを卒業した頃に
カズ姐さんのブログ講座がありまして、
それに参加をしてみました。
ブログ講座の中で
私のブログを見に来てくれる人を
イメージしてみましょうという
ワークがあったんですね。
そうしたら不思議と
スラスラと伝えたいことが
出てくるではありませんか！！
初投稿の記事↓↓↓
リトリーブサイコセラピーの講座や
心理セラピーセッションなどで
自分の感じていることを
表現しないことや
自分の頭で考えることを
止めていることの
メリットと向き合いつつ、
どうしたいかと
葛藤しつつ、
その下にある恐怖を
感じながらも
自分の頭で考えて
自分を表現することに
チャレンジしてきたことも
初投稿出来たことに
繋がっていると思います。
リトリーブサイコセラピーに出会う前も
フェイスブックなどに
自分の感じたことや
どこかへ行こうよという
イベントのお誘いなどを
投稿したこともありましたが、
投稿しても
○否定されるのではないか
○責められるのではないか
○私だから来たくないと
誰も参加してくれないのではないか
そういう感覚が湧いてきて
でもどこかでそんなことはおこらないよと
思う自分もいて
葛藤した末に
エイヤっ
と恐怖を抑え込んで
勢いで投稿していました。
恐怖を抑え込むので
かなりのエネルギーを
必要とします。
恐怖は抑え込むのですが
恐怖自体はなくなりません。
抑えるのにしんどくて
だんだんと投稿が出来なくなっていきました。
そしてしばらく期間をおいてから
また投稿してみるを繰り返ししていました。
自分の恐怖を受け入れていなかったら
まだこれを繰り返していたと思います。
恐怖自体を感じたくありませんでした。
感じることから逃げていました。
今はブログを書くこと自体
怖くはありませんが、
不安や恐怖を感じている時は
不安だな
怖いな
と感じながらも
どうしたらいいかを考えて
行動しています。
何か始めたいのに
止まってしまうあなたへ。
止まってしまうのには
理由があります。
まずはあなたの中で
何がおきているのか
みていくことが
お悩みへの解決へと
繋がります。
もしよろしければ
カウンセリングや
心理セラピーセッションを
ご活用くださいね。
リトリーブサイコセラピーで
あなたのお悩みを
解決していきませんか？
【スカイプカウンセリング（40分～最長60分）】
￥4000
＜基本＞
〇火曜日以外の平日 19時又は20時から
※ご希望の日時を申込みフォームからお知らせください。
また上記以外で対応可能な時間もありますのでご相談ください。
リトリーブサイコセラピー協会で
電話カウンセリングを担当しておりますので
そちらもご利用くださいね。
↓詳細はこちらをクリックしてくださいね
https://jnpta.com/telcounseling
【心理セラピー個人セッション（120分）】
※心理セラピーセッションは女性の方のみになります。
20000円→モニター価格 18000円（会場費込）
※モニターの方にはセッションを受けられた後、
1週間位で感想をお願いしております。
≪ 10月 ≫
1日（土） 11時から または 14時から
4日（火） 11時から または 14時から
15日（土）10時から
22日（土）11時から または 14時から
※会場によって開始時間の調整をお願いする場合がございます。
※上記の日程に合わない場合はお気軽にご相談ください。
実際のセラピーって
どういうことをやるのかしら？
ってちょっと心配ですよね。
カズ姐さんが
動画で詳しく説明してくれています！
ぜひ、参考にしてくださいね
かとう ようこってどんな人？
ツイッターで、
心のこと、山のこと、日常のことなど
つぶやいています
よかったらぜひフォローして下さい
↓
悩みを解決したくて
自己啓発セミナーに参加してみたり
本を読んだりして
自分と向き合ってきたけれど
なかなか解決されないあなたへ
カズ姐さんの新刊に
なかなか解決されない原因や
解決する為には
何が必要なのか？
ワークも紹介されていて
自分でお悩みに向き合うことが出来ますよ！
オススメの本です
自分を縛る“禁止令”を解く方法 見えない「利得」に気づくと、すべての問題は解決する (大和出版)
Amazon（アマゾン）
1,400円