モヤモヤしたり
イライラしたり
人間だもの、、、
喜怒哀楽はあって当然で
その感情をコントロールできる人間になれることは理想で、、でも不可能ではなくて、、、
可能にする努力は楽しい！
全て否定するのではなく、、
怒っていい
泣いてもいい
悔しがってもいい
大声で笑ってもいいし思い切り楽しんでもいい
だって、、、おかしくない？
笑うのいいけどイライラしたり怒るのは良くないとか、、、
その感情を持たないことこそ、、無関心で無感情
昆虫じゃあるまいし！
って、、、
最近思う。
我慢してきた、、
封印しようとした、、
怒ること
わめくこと
イライラすること
泣き叫ぶこと
封印しようとする気持ちは、、
よくないってわかった。
人に当たらなきゃ言い訳で、、
自分に自問自答して穏やかに気持ちを切り替えることができたなら、、
ステキ！
相手にイライラした、、
職場で嫌なことがあった
家で家族に不満に思うことがあった
でも、、もしその相手が自分だったら？って置き換えてみたら、、
イライラしてる自分が馬鹿馬鹿しくなった
相手に求めてるこの感情を逆に受け入れられるの？
そんなに自分は完璧なの？
そうだよね、、
私はそんなに完璧な人間じゃなかったよ
やめやめ！
あきらめるというよりも、、
そう置き換えると、、
噴火しかけた気持ちが
鎮火する
おだやかに
すこやかに
イライラしない
ギスギスしない
クヨクヨしない
おおらかに
おおらかに！
そうそう、、、
今日は次男ワンコの一歳の誕生日
ワンコで癒される毎日？
いや、、それも闘いなんだけどね😁
おめでとう！つむくん！