今日は1月7日
七草粥
土鍋で作ったら美味しいんでしょうね、
我が家は炊飯器です。
出汁昆布でお粥炊いて、さっと湯がいた七草をぶち込みます。
味付けは昆布茶がたまたまあったのでさーっと入れてみました。
旨し、、でした。
今日は内分泌科の受診日。
ヘモグロビンA1cは、、
上がってますね。
下がらないです。
ヤバヤバ！
6以下に戻すのが今の目標です。
コレステロール、いいですねー。これはいいですって三回ぐらいドクター言いました。😁
太らないこと、体重を下げること
これを頑張りましょうか？って言われた。
体重測るの嫌い。
でも太った感じなし。
締まった感じはある。
タンパク質と野菜中心にした食生活
じゃ、、落とすかね、体重😅