最近受診日は42日周期！
前回のヘモグロビンA１cは『7』
その前は『7.5』
怖いね、
結果って怖いね。
しかも3ヶ月前の数値が出されるとなると
どんな生活してたっけ？
どんな食生活してたっけ？
思い返さなくてはならない！
まめな人は、、
献立や運動やきちんと記録してるんだろうなー。
そもそも家計簿すら作れない私にとって、、毎日コツコツ記録を書いていく作業は苦手分野。
短期集中型人間は、コツコツと重ねる事がプレッシャーとなる。
と、、、
私の場合の単なる言い訳！
記録出来ないなら、ルーティーンできちんとした生活送ればいいじゃん？
と、、どこか投げやりだけど、、その方が居心地が良い！
たまーに許すことすれば、あとは簡単、、
日常に変化を起こさない
決まった朝食、
決まった運動
決まった仕事のストレス🤣
決まった昼食量
決まったアルコール量
決まった夕食量
決まったウォーキング！
そーすると、、
もし万が一、A１cが悪かったら、、その中で修繕すればよろしい！😁
簡単簡単！
だから、、
仕事のストレスとか？🤣
食事のバランスを少し振り返ってみるとか？
そんくらいでよかない？
よかよか！
こんつめたってこの病気は一生だからさ。
なーんて堕落の私
そして今回は、、
ようやく
『6.9』がでましたーー。⤴︎
ふつーは5.5らしいので当然まだまだ高い！
でもコツコツ、、
これ以上あげなければよろしいわけで、、、
血液検査🩸の結果も問題なし❌ということで、、ありがたや、ありがたや！
ふつーの人間に戻れる日を夢見て、
妖怪リーフはまだまだ戦いが続くのであった！