ストレスマックスでとうとう血糖値が200超えてしまいました。
土曜日の朝食は週1のお楽しみ。トーストにバターを塗ったもの。
それだけで200超えるとは思えん、、
食後に5000歩以上の散歩したし。
今日は子供達いるので声を出して泣けません。
平常心を心がけてしっかりちゃんとしてます。
でも、身体はストレスとなって数字でアピールしてます。
あー、きつい。
久しぶりの200超えだったのでお昼食べられない。
ここんとこ調子よかったんだけどなー。
この鬱は大敵です。
明日からお天気も悪いようで、、
耐えられるだろうか？