結局糖尿病って食事！全ては食事なの？😅
サイリウム
おから
菊芋茶
納豆
豆腐
キャベツの千切り
鶏胸肉の茹でたもの
オートミール
まぁ、色々楽しいね。
自由になりたい、、
好きな時に好きなもの食べたい
早く人間になりたい😜（妖怪か？）
朝食は
オートミールの卵かけ
あるいは
オートミールの味噌汁かけ
でも、、
パンが食べたい🍞
で、
全粒粉で食パン作ってみたよ
100%全粒粉‼️
トーストしたら美味しいよね！
ザクザクの食パン。
楽しみです。
食べる楽しみより作る楽しみ！
そして血糖値が下がる楽しみ。
全ては結果！
戦いは一生続くのだ！