歩く

血糖値を下げる為

血圧を下げる為

体力をつける為

体脂肪を減らす為

歩く

ジムは考えてない

頑張っちゃうタイプなので、逆に体を壊した経験あり😅

ヨガとか、ティラピスとか興味あったけど、集団が苦手😁

ひとりでできるのは、室内で体操、野外でウォーキング（散歩）

買い物も歩き、どんなに遠くとも重い荷物背負っても歩き

ワンコの散歩は早歩き、時に走る🤣

最近、末っ子がよく歩くようになった。

先日は横浜から乗り換えないで歩いたらしい。

1時間！

登校前にようやるわ！

理由を聞いたら

歩きたくなった！それだけ！

だってさ。

週末、また歩きたいというので

人が増えないうちに、、

とわいえ、私の家事を終わらせた後になったが、みなとみらいにれっつらごー！

ワンコ連れて、ひたすら旦那さんと末っ子と3人で歩く。

インターコンチネンタルホテルの最上に見えるは『みちびき』と呼ばれる女神？天使？がいる

世界中の彷徨う愚かな人間達に、どうか一筋のお導きをください！とつぶやいてみた。👼

青空が綺麗で散歩には最高の天気だ。

犬の散歩が多い。

そしてお昼。

お腹がいっぱいになったのでまた歩く。

山下公園、

遠くにガンダムが見える。

以前ほどではないが中華街は人が多い

そして戻りついでに伊勢佐木町のペットショップによって、、後はみなとみらい線まで歩く。

そして電車で帰宅。

不要不急！

分かってます。

15キロの散歩

多分、こーゆーのもダメなんだよね。

1ヶ月の我慢？

その1ヶ月で持病の悪化も考えられなくもない

どっちとる？

そうじゃなくて

そういう事じゃなくて、、

どうすりゃぁいいのだ？