お天気が良いと気分も良い！本日晴天なり！☀️ありがたや！ありがたや。風も吹いて、秋を感じる。猛暑が終わったので、買い物はなるべく歩こうかと🚶♂️自転車はたくさん買い物しても楽ちんだけど、、自転車はさーッと行って帰れるけど、、、やっぱり2型糖尿病の私は運動必須。なるべく大股で、呼吸をしっかり酸素運動しながら歩く。買い物の量も減るので良いことだ！そして何より景色を観ながら歩けることも良い！この時期の青空は最高。
