超ラジオ体操
やらないで、数値が変わらないと嘆くのか
スクワット
ダンベル体操
これ1セット
午前と午後一回づつ！
かれこれ3ヶ月
糖尿病のせいなのか
服用している薬の副作用なのか
体重の減量には至っていない
が、、
続けるよ
やらないで、数値が変わらないと嘆くのか
やることやって数値が変わらないと嘆くのか
違いは大きい
やらないで何もしないで、楽しむこともせず、ただ1日を終わらせるのと
やれることやって、それを楽しんで、それでも結果が出ないのならやり方を変えてみる、いろんな方向性の中から何かしら結果を見出せるのではないかと。
私は楽しむ。
やること、やれることを努力する。
そりゃね、時間気にして、くそ蒸し暑かったりした部屋の中で柔らかくもない体を酷使するわけですよ
痛いし、キツいし、苦しいし。
でも、やり終わると
あー、すっきり！
ってなっちゃうからやめられない
ってか、単なる達成感。
しなかったら、しなかった後悔がとにかく嫌！
絶対変わりたい自分自身に今はひたすら努力のみ！
後悔だけはだめだよねー。
人生後悔だらけ！
反省して、
マエニススメ