副腎切除してコートリル錠が未だ処方されてホルモンコントロール中！
ボチボチ減らそうかという時期に子宮全摘の手術になったり、バネ指の手術と次々ホルモンを脅かすストレスが起こるのでなかなかコートリル錠を減らすことができない現実。
あまり長く飲んでるもんだから、整形外科で骨密度受診まで増えちゃって。
そしてそして、私の身体のホルモンはそんなこんなでひっちゃかめっちゃかで一般的には太る予報！
あはは！
やめて、、、
それだけは、、、
勘弁
ただでさえ2年前より10キロも増えちゃったんだから。
意識してなかった私がいけないの。
だから子宮とってから体重をコントロールしようかと。
退院してから2キロ減ったので8キロダイエットに挑戦。
16時間ダイエットを始めて3日目！
しかし、、
このダイエットはようは
朝ごはん抜きダイエットではないだろうか？
と思う今日この頃。
夜、19時から朝11時まで何も食べない！
私はコーヒーのみ！
朝を抜くとか絶対してはいけません、的な話題が盛り上がったので言い方変えて16時間ダイエット、、、か？🤣
朝、抜くのは特に苦ではないのでまぁ、いいか！
しかしそれから8時間3食を食べるのは案外大変。
夕飯は家族と18時からなので11時から1食食べればそのあとは結構お腹いっぱいで18時までもっちゃう。
すると1日2食だよねーー。
これで痩せるかなーー？
食べなきゃ痩せるのは数日で、そのあとはやっぱりタンパク質とかちゃんとバランス考えて食べないと逆に太らないだろうか？
胃はちっさくなるだろうけど。
運動がいいよね、
でも、線維筋痛症の私は運動すらできんの、、、
はー⤵︎しんど！
本日午後から左親指の手術です！