少しずつ少しずつ！

最近、テレビ体操を始めてみました。

１８年前、78キロの私はダイエットを決断し始めたテレビ体操。

半年後、26キロの減量に成功。

え？そのあとのリバウンドは……

あは！

という思い出でした。

で、思い出に慕ってる場合ではなく、現実に戻って。

そろそろ何かを変えなきゃ。

いつまでも薬に頼って鬱のままでいるわけにはいかんのだ。

鬱脱却は自分と向き合うこと。自分で答えを出すこと。

過去の経験。

まずは体を動かすことから始めようとテレビ体操復活。

少しずつ、少しずつ。

私は負けない。