朝ごはんはこれでリセット。
昔は前日の食べた量によって、翌日のご飯を断食するダイエットをしていたこともあった。
でも、糖尿病になって血糖値を急激にあげるわけにいかなくなって、大食いすることはなくてもカロリー過多の時は野菜スープで調整。
もちろん、カロリー過多も大食いもタブーだけど毎日でなければ、たまーになら長い人生楽しいことも無いと生きる糧がない！ん？言い訳か？笑笑
落ち込みグセがついてるから、打破するために前向きに。
朝ごはんはこれでリセット。
朝ごはんはこれでリセット。
朝ごはんはこれでリセット。