明日退院です。
解放される気持ちと、自己管理のプレッシャー！
退院後のインシュリンの量、低血糖の危険性、などなどご指導いただき不安材料一つ増え！笑笑
管理栄養士さんからは三つの約束
①次の受診までに1.5キロの減量
②アルコール禁止
③1400キロカロリーを守る
過去に26キロの減量を可能としたリーフさん、何を怖気付いてる？自信持って行きましょうよって天使が肩を叩く！ここ1、2年ダイエットがうまくいかないのは椎間板ヘルニアの手術をしてからの事。痛みの痺れで運動出来ず仕事から帰るとヘロヘロ！ストレスで暴飲暴食。ストレスさえなければ！食事少し減らせばすぐ目に見えて減量できた私の体は高血圧、高血糖、貧血、偽閉経ホルモン投薬により身体が反応しなくなり。全てが悪循環！困っもんです。
生きるために私は前に進みます！
そして最後の晩餐！
朝食！
昼食
夕食
明日の朝食で一旦病院食は終了です！
お勉強になりました。
両手の平の主食
片手の平の副菜二品！
頑張ります！ストレスだけが不安です！