体内の毒素の排出割合は以下のとおりだそう。
1. 便・・・・・75％
2. 尿・・・・・20％
3. 汗・・・・・3％
4. 毛髪・・・・・1％
5. 爪・・・・・1％
ほとんどの毒素は「便」から排出されますが、体内で滞った便はまた再吸収されます。
本来体外へ排出されるべきものがまた再吸収されるということは、うーーーん、考えただけでも気持ち悪くて恐ろしい
ですね。
肌荒れ、頭痛、倦怠感などの原因にもなりますし、便秘ってほんと大敵です。
では、便秘にならないためにカンタンなこと二つ
1. 朝一番に白湯を湯呑一杯飲む
2. よく噛んでたべる
最低限、これだけでもやっておくと違いますね。
便秘症って良くききますが、体質ではなく習慣によるもの。
食事であったり、生活リズムであったり、運動頻度だったり。
私もダメとわかっちゃいるけど、運動不足、暴飲暴食、やっちゃいます。
便秘になったりします。
そんなとき、「塩水での腸洗浄の方法」を知り
私もファスティング前や、便秘だ！ってときに何度か試してみましたが。。
爽快～♪でした。
下痢のようにつらくなく、自然に全部出てくる感じ！？
とにかく、腸内がリセットされた気分になります。
便秘に悩まされている方、試してみる価値あるかも？
ただし、自己責任でお願いします♪
＜塩水腸内洗浄法＞
・常温のミネラルウォーター 1リットル
・天然塩 小さじ2杯
・しぼりたてレモン汁 大さじ2杯（無くても可）
朝起きた胃が空っぽの状態で、上記をまぜたものを10分以内に飲み切ります。
塩は溶けにくいので振りながら濃度を均一にして飲むか、少し温めてもよいかも。
（これ、飲みきるのは結構きついですが、頭を無にしてひたすら飲みましょう♪慣れるとラクです）
こんなに塩分を摂って大丈夫？と思いますが、この塩分濃度は血液と同じなため、腎臓は水分も塩分も吸収せず排出されます。
塩は必ず天然塩を使うこと。
そうすると、1時間以内に腸がお掃除されます。
しばらくトイレとお友達になりますが、痛みはありません。勝手にでてくる感じです。
その後、カラダがすっきり～！！
お出かけの予定があるなら時間を逆算して余裕をもってやった方がよいですよー！
腸・腸・腸としつこく腸が大事！とこのブログででもとなえておりますが(笑)
なぜ大事なのかは過去記事も参照にしてください。
そして、ナチュロパス（自然療法士）から聞く腸にまつわるお話、
これを聞くとこれまでの意識がガラっとかわります！私も聞いて意識が変わった一人です！
アレルギーの話も実は腸がとても関係しているのですよ～。
＜11/16（日） 富山セミナー＞
第1部：アレルギーとナチュロパシー的対処法
第2部：3大アレルゲン（小麦・乳製品・大豆製品）について
第3部：リーキーガットとカンジタ症
参加費：各5000円
★詳細・お申込み先はコチラ★
【増席決定】１１月１６日ナチュロパスなみさんセミナー
11/17（月）開催
＜ナチュロパシーグループコンサルテーション＞
◎時間 10：30～12：30 （120分）
◎開催場所 石川県金沢市（JR金沢駅徒歩圏内）
◎定員 8名 （※女性限定）
◎参加費 8000円
※前日11/16日(日）富山にて開催のセミナーに参加される方は割引価格の7000円となります。
★参加要項
1. これまでにナチュロパスなみによるセミナーに参加したことがある方
・当日までに受講予定がある方も含みます
・ＷＥＢセミナー受講者も可
（それまでにセミナー受講の都合がつかない方はご相談ください）
2. 相談内容を参加者でシェアしても良い方
個別ではなくグループでのコンサルテーションとなりますので、
内容を他人に聞かれたくない方は対象とはなりませんのでご了承ください。
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グループコンサルテーション終了後には参加者限定ですがランチ会も予定しております。
ランチ会受付は予約の関係上 11/5（火）迄 とさせていただきます。
ごの方はこちらのブログに直接メッセか、下記メールアドレスまでご連絡をお願いいたします。
連絡先→ yokofushimi0103★gmail.com
（★を@に変えて送信ください）
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