キレイになった腸に良い菌を、と思い甘酒を昨晩仕込みました。
甘酒、久しぶりだなぁ。。
甘党の私は甘酒作ると美味しくてついたくさん食べ過ぎてしまい
かえってからだに良くないからしばらく作らずにいたのです。
朝、出来上がった甘酒を食べてみると・・・
甘すぎ！！
ファスティング後はとても味に敏感になっているのでちょっと刺激強すぎたかな
いつもはお茶碗一杯すぐ食べちゃうのに、小さ目の器でもなかなかすすまず
このぐらいが丁度よいのでしょうけど(笑)
今日の食事
朝： 甘酒、具なし味噌汁、ぬか漬けのキュウリとナス
昼： おかゆ、具なし味噌汁、レンコンバーグ1/2、ぬか漬け、梅干し、さつまいもチップ
夜： 甘酒、具なし味噌汁レンコンお焼き、あげ焼き、さつまいもチップ
なんか食べ過ぎたかな
一気に胃腸が重くなったぞ。
さて、
明日から旅行に出かけるので旅先での美味しいもの＆お酒がたのしみっ
あと一日の復食期間
とりあえず明日は移動のみなのでなんとか耐えます