先日、なななんと金沢で
中嶌歩見さんのファスティングセミナーに参加させていただきました
とっても可愛くて、素敵な方なんですよ♡
前から友人の堀内瑠美さんのブログ
を見てて興味があり、いつか受けたいなぁと思っていた矢先
ふと歩見さんのブログ
で金沢開催を知り、一週間を切っていましたがダメもとで申し込み
なんとか参加できることになったのです
ヤッター！
金沢で受けれるなんて、こんな機会めったにありません。
・・・で、内容はというといきなりファスティング（絶食）について、というより
体のしくみについての説明から。
歩見さんの説明はたとえがわかりやすく、すんなりと頭に入ってきます。
体にはどういう経緯で外からのものが吸収されていくのか、
いらないものはどこに溜まっていくのか、
なぜ、ファスティングが体に良いか、
どういう効果があるのか、
などなど色々とおもしろい話がきけました。
ファスティングをする・しないは別としても
この話を知ってるのと知らないのとでは大きな差があります。
特に女性はこの知識はマストです。 これから妊娠を望む方はなおさら
第２部は「食とからだのつながり」
体に必要な食材、栄養素のおはなし。
引き続きわかりやすい説明で
聞いて理解はできるけど
なんせ料理が苦手なもので実践は難しい分野です
ってか、食が一番重要なんだけどね～。ははは。
途中でティータイム
おいしいマンゴープリン＆ハーブティー
私はナチュロパスなみさん
、元ナースのふゆさんのセミナー
を受けていたので
話がつながりより理解しやすかったです。
それにしても人間のカラダって、本当に良くできているなぁと。
知れば知るほど面白いです。
とりあえず、半日ファスティングからチャレンジしてみよっかな。