私は怒りっぽい人、怖い人の
イメージがあり
あまりよく思っていませんでした。
少し前のこと、昼間に
zoomで講座を受けている時のことです。
私の眉間にもちゃんと三本の縦皺が
あることに気づいたんです。
日に照らされると筋肉の凹凸が
分かりやすく出ていました。
気のせいかな？と思ったけど
気のせいではありませんでした。
険しい人みたいで嫌だなあ、って
思いながらもしばらくすると
忘れていました。
それがたまたまなのですが、
同じ講座の次の回で
「眉間のシワ」の話になったんです。
講師が言われるには、
眉間に皺がある人は頑張り屋さんや
我慢してきた人が多いということ。
そして、参加されていた方の中には
以前は眉間に皺があったけど
やめようと意識したらなくなった
という方がいらっしゃったんです。
眉間の皺のことが嫌だった私ですが
そうやってがんばって生きてきた
証だったんだな。
そう思うと少し愛おしくも
感じるようになりました。
気にして見てみると、
常時深い皺があるわけではないけど
不安になった時や、イラッとした時(笑)
眩しい時や、
寝起きやくいしばっている時
(歯医者さんでも指摘されてます)
そんな時に自然と眉間に力が
入っているんです。
深く刻まれた皺というよりは
筋肉のクセみたいな感じだな
と思いました。
ありがとう、
でももうそんなにがんばらなくても
いいよ。
力を抜いて生きていこうね。
力が入るたびに
心の中で自分にそっと声をかけています。
クセなのですぐには変わらないかも
しれません。
でも、そのクセが発動する時が
私が「がんばらなきゃ」と
力が入っている時。
そこに気づいていくだけで
また自分の本音と距離が縮まるような
気もするのです。
そう考えると
眉間の皺ってメンタルブロックと
よく似ているとも思います。
自分を守るためにあるものだけど
必要がなくなったら緩めたり
手放していけばいいというところがね。
愛でながら、緩めていくということを
しばらく続けてみようと思います。
今日も最後までお読みくださり
ありがとうございました