ゆっくりと寝られる
日曜日の朝が大好きです。
5月、6月って、私の身体が苦手な季節で
だるさや重たさを感じやすいのです。
目は覚めるのに
身体はもうちょっと寝ていたい。
そう感じながらも
ゆっくりと起き上がります。
起きてしまえば、身体も少しずつ
目覚めてきて動き始めるのですが、
朝からの用事がない日曜日は
二度寝も、三度寝もできて
ベッドの上でうとうととしながら
身体の目覚めも待つことができる。
心地がよく、幸せな時間だなぁと
思います。
窓から入ってくる
ひんやりとした静かで澄んだ空気。
ガーゼ素材のカバーをかけた掛け布団。
そういうものに包まれて
まどろむ時間は、私にとって
夜の睡眠とはまた違う
心身の癒しの効果があるように感じます。
今日も
やっておきたい予定が２つ、
できたらやりたいことは３つほど。
この時期はやろうと思ってることを
「あえて一つ置いておく」くらいが
ちょうどいいという言葉を見かけて
なるほど、と思いました。
一日の終わりを
「心地のよい疲れ」で終えるには
そのくらい時間に余白を残して
すごすのがいいのかもしれませんね。
私も、今日はあまり欲張らずに
身体と相談しながらやっていこうと
思います。
日曜日の朝に感じたことを
徒然と書いてみました。
よい休日をお過ごしくださいね。
今日も最後までお読みくださり
ありがとうございます
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UMIカウンセラー うちこし 茜