ゴールデンウィークが終わり、
今日からまた日常に戻りますね。
私は半分は仕事だったのですが
ゆっくりする時間も取れて
いいお休みになりました。
改めて感じたのが
自分に集中できる時間って
すごく大切だなあ、ということです。
例えば
一人でカフェに行く時間。
ゆっくりコーヒーを飲みながら
手帳を開きます。
今年はたくさん書き込める手帳を
選んだので、
気の向いた時に
メモ程度の日記をつけたり、
感じていることをちょこちょこ
書いています。
あと、講座やセミナーのメモなども
そこに書いているので、
私にとって大切なことが
たくさん詰まったもの。
そんな手帳を眺めたり、
書き込んだりする時間は
自分に集中できるんですよね。
スタバなんかだと、
まわりにもお一人様がたくさんいる
ので人間ウォッチングも楽しくて。
3冊くらいの文庫本にカバーをかけて
読みはじめてる人。
お仕事や勉強してる人。
ただゆっくりとコーヒーを飲んでる人。
自分のペースで時間をすごしている
人たちの中に身を置くと
自分も自分に集中しようと
自然と思えるから不思議なもの。
そして、昨日はライブラリーのある
岩盤浴に行ってきました。
ここもすごくよかったんです。
岩盤浴をして疲れたら
本や漫画を選んだ個人ブースに。
広い開放感のあるスペースに
ベンチやヨギボーもたくさん置いてあるし
テーブルと椅子もあります。
家族も
みんな自分の好きなようにすごして
いました。
私も眠たくなったら
そのままうたた寝をして
目が覚めたらまた読んで。
飽きたら岩盤浴をして。
自分の心地よさのままに
すごすのが快適すぎて
このループ永遠にできそう、と
感じる幸せな時間でした。
今ここにいる自分が満たされると
日々感じている不安や不満が
薄らいでいく感じがします。
自分を大切にすること。
それを叶えていこうとする時、
一番大切なのは
「今ここ」にいる自分に
集中できる時間なのかもしれません。
改めてそんなことを感じる
連休中の満たされ時間でした。
今日も最後までお読みくださり
ありがとうございました