自分に優しくするって、
どんなことだと思いますか？
いろいろな答えがあると思うのですが、
私は自分の気持ちを
ちゃんと聞いてあげることだと
思っています。
人には優しくできるのに、
自分にはついつい厳しくなってしまって
いる人って意外と多いのではない
でしょうか。
「私なんかが」
「そんなこと思っても仕方ない」
「我慢するしかない」
「そんな弱気でどうする」
「ちゃんとしなきゃ」
そんな言葉を自分にかけていませんか？
私は思いっきりかけていましたし、
今も時々やってしまいます。
人から責められているように感じたり、
見下されているように感じたりする
ことはありませんか？
そんな時、あなたのことを
誰よりも強く、
責めたり、見下したりしているのは、
実はあなたご自身なのかもしれません。
でもこれ、よくあることなんです。
誰よりも近くにいる自分に
厳しい目で見張られているとしたら
どう感じますか？
めちゃくちゃ窮屈だし、
不安でいっぱいになるし、
希望なんて持てなくなってしまうのです。
反対に自分が何を感じても、
ネガティブでも、ポジティブでも、
正しくても、間違っていても、
否定も、ジャッジもしないで、
聞いてくれる信頼できる味方が
いたとしたら、どうでしょう？
安心して、
そのまんまの自分で
いれると思いませんか？
私は、
それが「自分に優しくする」ということ
だと思うのです。
自分が自分の一番の味方。
そう信じられる関係を築いていけると
生きることがぐっと楽になっていきます
からね。
今日も最後までお読みくださり
ありがとうございます