「分かってほしいのに分かってもらえない」
そんな悩みを抱えた人は実は多いものです。
「どうして分かってくれないんだろう」
「分かり合えないな」という気持ち。
パートナーからや職場で、そんな
もやもやを感じることはありませんか？
家族や友達、職場の人
色んな人と関わっていく中で
「分かり合えること」って喜びになること。
自分のことを分かってくれる人がいて
「それすごくいいね！」
「私もそう思う、分かるよ」
って言ってくれたり、
「あの人の考え方いいな、好きだな」
「この人からはいい影響がもらえそう」
そう思える人が、近くにいることもまた
自分にプラスのエネルギーをもたらして
くれることです。
一致団結した時のチームのエネルギーって
相乗効果ですごい力になるなんてことも
ありますしね。
「分かり合える」ってそれぐらい
素敵なことです。
でも、この気持ちに対する思いや期待が
強すぎると執着が生まれて、苦しくなって
しまうことがあります。
「分かってくれない」相手に対して
怒りが湧いてきたり
「分からせよう」とするコントロールの
気持ちが出てくるのですよね。
でも、相手のことは変えられないし、
変わらないんです。
そうなると、負のスパイラルにはまって
しまいます。
私も夫婦関係で経験済みなのですが
「分かってほしい」という意識が
強ければ強いほどに
相手から「分かってもらえない」現実を
作ってしまうのです。
でもね、不思議とうまくいく方法があるんです。
それは、
自分が自分のことをわかってあげること。
「分かってほしい」気持ちが強い時って
実は自分も自分のことが分かっていない時
だったりします。
生まれた時からずっとあなたと一緒にいて
あなたが何が好きで、何が嫌いか。
何が心地よくて、何が不快なのか。
どんな言葉をかけて欲しいのか、
どんな言葉をかけられたくないのか。
誰よりもあなたのことを知っているのは
あなたご自身です。
今、もし分からなくても
じっくりと自分の中にある答えを
聞いてみてくださいね。
自分のことをちゃんと分かってあげて
大切にできるようになれば
他人に求めなくなるし
不思議と「分かってもらえる」現実が
手に入るなんてことが起きてくるのが
意識のおもしろいところなんです。
子供に感じる「分かってくれない」はこちら↓
UMIカウンセリング
モニター準備中です。
詳細が整い次第このブログでご案内
いたしますね
うちこし あかね
今日も最後までお読みくださり
ありがとうございました