もやもやすること、イライラすること
ありますか？
私はあります。
心のことを勉強して、
自分の心がそうやって反応する時は、
自分の内側に理由があるということは
分かるようになったはずなのに、
なぜだか同じようなことや場面で
イライラ、モヤモヤしていたんですよね。
そして
もっと自分と向き合わなきゃ、
まだまだ足りないって思っていました。
でも私が向き合うべきはそこでは
なかったのかもしれません。
私に圧倒的に足りないのは
行動することでした。
もやもや、イライラして
自分が負担に感じていることに気づいた
ことで満足していたんですよね。
例えば、
夫に家事が負担でしんどいと伝えた時。
「そうだったんだね」と分かってくれた
はずなのに、
一向に家事を手伝ってくれる気配が
ないとしたら、どう感じますか？
私だったら、口ばっかりで
全然分かってくれてなかったんだって
悔しい、悲しい気持ちになります。
行動で示してくれないと
納得できない、安心できない、
のですよね。
私は自分に対して、こういうことを
していたんです。
そしてそんな風に扱われた自分が
気づいたんだったら行動で示してよ！
変わらないんだったら、
分かっていないのと一緒だよ！！
って自分に裏切られたことを悲しんで
怒っていたのだと思います。
だから同じことで何度ももやもやして
いたのですね。
自分のことを信じられないのだから
当然相手のことも信じられない。
誰のことも信じれない世界って
執着がどんどん深くなるし
怖くてしんどい世界です。
自分の信用を取り戻し仲直りするには
行動で示して修正することが大切です。
ちゃんと行動してくれると
自分はとっても喜びます。
これが自分との信頼関係を築くということ。
そして私は早速やってみました。
怖いと思っていて、絶対無理！と逃げて
いてできなかったことにチャレンジした
んです。
はじめは
１ヶ月かけてやろうと思っていたけど、
やる、と決めたらすぐ行動できたし、
2時間後には目標達成していました。
できないのではなくて
やらないことを選択していた
だけだということが腑に落ちました。
自分に対する制限を緩めていくって
気づいたら変えていく、行動していく。
この繰り返しが
少しづつ、でも確実に、
自分にとって心地いい現実を作っていく
んですよね。
行動してあげるって自分への愛でしかない
自分が自分の一番の味方になって、
無条件の愛を注いであげれると
心の安心感はどんどん育っていきますよ。
大人だって、まだまだ成長するし、
変わっていきますからね。
今日も最後までお読みくださり
ありがとうございました