先日久しぶりに大好きなサロンへ
行ってきました
一旦ゆるめるケアのやり方でやってみる
ことにしたので少しお休みします、と
セラピストさんにも伝えていました
ゆるめるケア(さとう式リンパケア)は
押したり、揉んだり、強い力を加えない
ケアで、むしろ筋肉の緊張を強めること
として禁じています
対してサロンのマッサージは
よく効くけど思い切り力を加える
タイプだし、足ツボは痛い
ゆるめるケアの効果を感じたかった
のもありしばらく、こちらに絞って
やってみようと思ったのです
中医学で言うところの
湿邪(しつじゃ)の影響を受ける
この季節は私が苦手とする季節です
湿邪とは
体内に余分な水分が停滞して
体調不良を引き起こす状態のことで
梅雨のような湿度の高い時期や
体質的に水分代謝が悪い人(痰湿体質の人)
が影響を受けやすいと言われています
症状としては
だるさ、むくみ、食欲不振、消化不良が
出てくるそう
私は普段はむくみは感じないのに
毎年、この梅雨時期になると
足のむくみが出て重だるいことを
不思議に思っていたのですが
この湿邪の存在を知って
あぁ、これだったんだ！とすごく納得
してすっきりしました
話がそれましたが
ちょっと苦手な季節にも入るので
身体のメンテナンスもしておこう！
と思ったのでご無沙汰になっていた
サロンに行ってみました
行ってみると
施術は痛くもあり、気持ちよくもあり
身体がすっきりしました
コリ固まったゴリゴリ
セルフケアで減っていたらいいなと
思ったけど、思いの外たくさんありました
心地のいい距離感の
セラピストさん
どんどんやりたいことを叶えていく人
ってこういうエネルギーが出てるんだな
と間近でみていて感じます
私はそういうのが見えるタイプでは
ないのですがそれでも感じるんです
体のケアをしてもらいながら
いいエネルギーを浴びる
久しぶりだったのでそのよさを
思い出しました
そして、やっぱりここには毎月来たいな
と思ったので来月の予約も取って
帰ってきました
手法のちがうケアなのでどっちもやりたい
っていうのはよくばりかもしれないし
中途半端で悪影響なのかもしれない
でも、私は身体をゆるめながら
時にはすっきり力強いマッサージや
足ツボもしてもらいたい
セラピストさんにも会いたいし
講座の先生も大好き
やっぱり
どっちも大事だし
どっちも大好きだし
どっちもやりたい
そんな私の気持ちを受け取り
叶えてみようと思いました
〇〇しなければならない
〇〇してはいけない
普通は〇〇だ
そんな風に感じた時は
自分の心以外の何かを優先しようと
している時です
それに気づいたら
自分の心と向き合うタイミングなの
ですよね
整えてもらった体
来月の予約まで
セルフケアでいい状態をキープしよう
でも
できなくってもいいし
できたらもっといい
できなかったらまたその時
どうしたいか考えたらいいだけだから
失敗なんて何もないんです
何がいいとか悪いではなく
私は私の好きなやり方を選んでいいん
です
なんだかんだ
あーでもない、こーでもない、と
自分の心や体と向き合うことが
今の私の楽しみとなっているな、と
思います
まだまだ咲いてるカーネーション
今日も最後までお読みくださり
ありがとうございました