昨日は歯の
定期健診に行ってきました
私が通院しているのは
本気で予防に力を入れておられる
歯科クリニックです
はじめに虫歯や歯周病にかかるリスクを
調べてくれるんです
歯のレントゲンや写真も徹底的に
撮られるし
虫歯菌の量や唾液の量の検査
虫歯歴や食生活
口腔内の衛生状況なども加えて
虫歯や歯周病になるリスクを
可視化したチャートで
今の状況を説明してもらいました
覚悟はしていたけど
親から引き継いでいる虫歯菌も
基準より多いし
年齢にしては治療歴も多い
歯磨きの仕方も細かいところまで
評価してもらうと磨き残しに
なっているところも多く
総じて
虫歯や歯周病のリスクが高い
とのこと
私は歯磨き大好きだし
定期健診にも通っていました
衛生士さんも
「キレイに磨けてますね！」って
言ってもらっていました
にも関わらず
いつのまにか虫歯ができてしまい
中には神経を抜かなきゃいけない
くらいに進行して見つかることも
このままじゃあ私
将来歯がなくなってしまうかも
しれない
って本気で思ったんです
それで思い切って歯医者を変えてみよう！
と探してたどり着いたのが
このクリニックでした
大切な歯を守るためにできることが
あるならやりたい！
と思っていた私にはこうやって
はっきりと評価してもらえるのは
ありがたいことでした
分かれば変えられる
気づけば変えられます
プロの手を借りて正しい知識
必要な知識を得ることができれば
方法を変えてケアしていくことが
できますからね
磨き残しの染め出しをしてもらい
残りやすいところを教えてもらう
残りやすいところのケアの仕方を
教えてもらう
歯科衛生士さんはいつも同じ方が
担当してくださり
とても丁寧に教えてくれるんです
次の健診時に磨き残しが減っていると
一緒に喜んでくれるし
褒めてくれます
磨きにくい原因として歯並びの
悪さもあり、矯正もすすめられました
今まで勧められたことなかったと
言うとびっくりされました
そして大人の矯正、自分にお金かけて
いいのかなという迷いもありました
これも知ってしまったら
これからの自分のために
やりたい！やるしかない！
という気持ちになりやることにしました
矯正は専門の別クリニックでしている
のですがワイヤーや装置があって
とても磨きにくい今の状況に
応じた磨き方を指導してくださったり
うまくいかない理由を教えてもらう
うまくいく方法を教えてもらう
教えてもらって変える
というプロセスがすごくうまく
いっているな〜と思うんです
これができる環境に自分を置いてから
新たな虫歯はできていませんからね
母もよく歯医者に行っていたな
私が虫歯になりやすいのも体質だから
仕方ないと諦めるのではなく
何かできることがあるかもしれない！と
気づかなければ現状は変えられず
虫歯になりやすい私のまま
気づいても
どうしていいのか分からなければ
次の行動へとつながりません
これも
虫歯になりやすい私のまま
変えたいと思っても
教えてくれる人がいなければ
自己流のやり方がうまくいくとも
限りません
そうすると
やはり虫歯になりやすい私のまま
なんです
プロの手を借りて
うまくいかない理由を教えてもらう
うまくいく方法を教えてもらう
教えてもらって変える
気づけばこうやって現状を変えて
いくことができるんですよね
8020運動では
80歳で自分の歯を20本残そう！
と言われています
それだけあればおいしく食事が
できるそう
28本のうち20本というと
余裕なように感じますが
実際達成できる方は半数に満たない
そうです
食べることは大好きなので
早めに気づいて
行動を変えることができて
ラッキーだったなと思います
これって歯のことに限らず
当てはまると思うんです
心の勉強もそう
親子関係や夫婦関係だってそう
うまくいかないなと感じた時に
どうしてうまくいかないのだろう？という
視点を持ち
時にはプロのカウンセラーや
講座の力を借りるのもいいかも
しれません
折角気づいたのだから
最短ルートで変わりたいし
それが有限な
自分の時間を大切にすること
にもつながると思うのです
うまくいかない状況を仕方ない
と絶望したり、諦めてしまうのではなく
気づいたということは
変えられるかも！もっとよくできるかも！
とチャンスとして捉えるのが
いいなぁと思います
今日も最後までお読みくださり
ありがとうございました