自分で選択しているという感覚
自分軸を育てるために
とても大切なものです
夕方それを感じる場面がありました
モニターカウンセリングをさせていただいて
難しかったけど、楽しかったな〜と
充実した気持ちになっていた私
できる、できないではなく、心の仕組みって
とてもおもしろいです
リビングへ戻ると
息子の習い事への送迎時間が迫ってる
送迎して
車のガソリン入れて
家へ戻り夕食作り
里芋の煮物の煮汁の分量を計ってると
砂糖が足りない
鶏そぼろも作りたいし、砂糖は必要！
近くのお店まで急いで買いに行く！
もどって夕食作りの続きをしていると
父が「魚も焼いてな〜魚が食べやすい」と
言うのです
献立に入ってなかったけど
冷凍庫にあるアジも焼こう！とプラスする
7時にはできるはずがもう7時半
極めつけにもう一つ
砂糖を買いに行った時に娘に
シュークリームを買って帰ったんです
喜んでくれるかな？って思って
買ったのですが
アイスの方がよかったようで
「シュークリーム嫌いやねんけど💦」って
なぜか怒られる
そして結局食べてるやーん！って状態
私ばっかり忙しいよ〜
ってなったのです
でね、味噌汁の味噌を溶かしながら
思い返してみたんです
習い事を息子にさせてるのは私の選択
里芋の煮物も鶏そぼろも
家にあった麺つゆでも代用できたけど
今日は珍しくちゃんと作りたい気分だったので
砂糖を買いに行った
これも私の選択
父が魚を焼いて欲しいと言ったのは
私が父の食べやすいものを知りたい
食べやすいものを作ってあげたい、と
「何が食べやすい？？」と
日々繰り返し聞いているからです
これも私の選択したやり方に
父が応じただけ
私の選択で娘にシュークリームを買ったけど
娘は喜ばなかった
娘の選択ではなかったし、娘の好みに応じた
選択ではなかったから
➕ホルモン暴れてる思春期娘のメンタル
から考えると想定内の反応
なので、私は私の選択したことを
私の選択したやり方でやっていて
やることがいっぱいになってしまって
いたし、私ばっかり
とイライラが
募ってしまったんですよね
それを
私ばっかり忙しい！って思うのは
なんだかちがう
息子も父も娘も何もしてない
紛れもなく私の選択が作った現実です
そう気づくとイライラが緩んで
自分を労う気持ちがわいてきます
がんばってるし、がんばりたかったんだよね
みんなを喜ばせられる私でいたかったんだよね
でも、ちょっと無理してキャパギリギリ
みたいだよ
いつも、絶対にやらないといけないこと
ではないからね
今日は麺つゆでもいい
父の魚は明日の献立に入れてもいい
好みがあやふやな娘のおやつ買わなくてもいい
ちょっと楽しても、先延ばしにしても
大丈夫だよ〜
そんな私との対話でした
誰かのせいでしんどい
誰かにさせられてる
私ばかりの負担が多い
私がするしかなかった
そうするしかなかった
そんな風に感じた時は
自分で選択してきたことを
一つ一つ見ていくといいです
そうすると
気づいていなかっただけで
他の選択肢があった
その中から自分が自分にとっての
メリットを受け取れるものを
選択していたということに気づけます
私のように
一見自分にとってしんどいものを
選んでいる人も多いのではないでしょうか
そこにも、必ずメリットはあります
美味しいものを食べたい
体にいいものを食べたい
という自分を満たすためであったり
大切な家族に喜んで欲しい
息子に学んでほしい
父に元気でいてほしい
いい母親、いい娘でありたい
という自分の大切な人への期待や
愛情からくるコントロール
いい母、いい娘でなければ愛されないという
ブロックからの行動
であったりもします
自分の選んだ現実が自分の叶えたい現実と
違ったのならば
苦しく感じる制限を緩めて
選択肢を見直し軌道修正をしていけば
いいのです
自分の人生の主導権は自分が持っている
のですからね
そう考えると
不必要に家族や近しい人を
無駄に敵に回すことが
ぐーんと減ってきます
今日の私はそんなことを感じながら
里芋の煮物を美味しく食べて
砂糖は買いに行ってよかったな〜と
満たされた気持ちになってました
今日も最後までお読みくださり
ありがとうございました