今日はとても寒い1日でした
今年も残すこと1週間です
そして明日はクリスマスイブで
小中学校の終業式で
私の年に一回の健診の日です
先月予約を取ろうと電話をかけたら
年内の空きと、私の予定の合うのが
24日しかなかったという
婦人科のマンモグラフィーと
子宮頸がんの検査は先月済ませた
のですが忙しくて先延ばしに
していた健診
なんとか年内滑り込みです
私は31歳で長女を出産して
34歳で長男を出産しました
それまでは風邪ひいたり
花粉症の時期の
イヤな症状くらいしか
体調悪いことってなかったのに
今思うと
その頃から不調の連続で
身体が悲鳴をあげていたんですよね
次男の産後は
夫婦関係が最悪でストレスも
ひどかったので
授乳期とも重なって
激やせしました
私165センチの私、一時期46キロまで
減りました💦げっそりしてた
風邪をこじらせて
咳喘息のようになって
咳が止まらない日々を
送っていたところ
咳による肋骨の疲労骨折
肋骨3本折れてました💦
バルトリン腺が腫れてえらいことに
なったこともあった
あの痛さは経験者にしか分からないと
思います
しょっちゅう
首も寝違えて回らなくなっていたし
一昨年は四十肩で整形のリハビリに
10ヶ月間通いました
今でも左肩の可動域もどっていません
疲れると
喉にきて声が出なくなったり
よく分からない蕁麻疹が出たり
歯磨き大好きなのに
検診のたび
虫歯がみつかるってのもあった
命に関わるような重大なものは
ないものの
とにかく色んな不調が出てきたんです
今なら分かるんです
自分のことを蔑ろにしすぎて
きた私に身体が身を張って
教えてくれていたんですよね
教えても教えても
変わらず自分よりも
家族や他人を優先してしまう
自分に厳しい私に精一杯の
お知らせをくれていたんだと思います
中々ハードに自分のこと酷使してきた
んですよね、私
自分と向き合って
自分の感情に目が向き始めると
体調の変化に気がつくことが多く
なりました
声が出なくなるほど喉を
痛めることもないし
身体のメンテナンスのため
足ツボとリンパマッサージを
してもらうようになったこともあり
頭痛の頻度も減っている
首の寝違いみたいのもしばらくない
歳は重ねているけど
特にここ半年は前より体調が
いいな！と感じるんです
身体が冷えてるなって感じたら
胃を温めてくれる飲み物を飲んだり
おまたカイロしてみたり
寒い時期おすすめです
親指マッサージしてみたり
ひどくなる前に
自分なりの手当てをして休息を取る
ということが少しずつ
できるようになってきたんだな〜
とも思っています
ここは中医学の知識でもっと強化できそうで
ワクワクしてます！
ちょっとした変化に自分が気づいて
対応してあげられるって
とても安心感があるし
幸せなことだなぁと
感じるんですよね
それとは別に
自分では気づけない🟰自覚症状のない
部分は健診が得意な分野です
大いにその力を利用して
自分の健康を守っていきたいと思うし
健診は
いつも私と一緒にがんばってくれている
身体への敬意を行動で示す行為
だなぁとも思うんです
明日のイブは
そんな身体への感謝の気持ちを
感じながら健診に行ってきます
今日も最後までお読み下さり
ありがとうございました