先日、前から興味のあった
中医学の講座を受けてきました
ご自宅で教室をされている先生がいて
薬膳を作るための中医学の知識を
やさしく、噛み砕いて
教えてくださるんです
難しいことは分からないけど
中医学の考えに触れて
身体を整えれたらいいな〜と
思っている私にはぴったりの
講座で、タイミングが合ったので
学んできました
1回目の今回は中医学理論
この日は私を入れて3人の受講生で
温かい漢方茶をいただきながら
お話を聞きました
講座の始めにに先生が
中医学は感情論なので自分軸がないと
難しいんです。自分軸分かります？
とお話されたんです
ここで自分軸ってワードに出会うとは
思っていなかった私はうなずきながら
自分軸分かります！
正に今見直してます、向き合ってます！
めちゃくちゃ興味あります！
心に向き合ってるこのタイミングで
ここに呼ばれたのかも！
って心の中で興奮してました
人見知り発動して口には出さない私
中医学に興味があったけど
中医学が自分と向き合う学問だとは
知らなかった私はこのタイミングで
中医学に触れることができるって
なるべくしてこうなったんだな〜と
1人で感慨深く納得してしまったんです
そして
自分のこころや身体の調子はどうですか？
というところから
感情と内臓はリンクしている
ということや
自分にあっているものを
選んでいくという薬膳の考え方
そのためには
自分のこころや身体のこと
を知ることが大切
というお話を聞き、これまた
心理学とリンクする部分が多くて
納得するし、この考え方好きだな〜って
もっと興味が湧いてきました
食性の勉強で食べ物には
身体を温める温熱性食物と寒涼性食物
どちらでもない平性食物
があって、必ず
寒、熱、温、涼、平
の５性のどれかに属して
温、寒のどちらかだけに偏ると
効果が発揮されないそうです
そして、どちらがいいというわけではなく
その時々の自分にあったものを
バランスよく取り入れていくという
ことが大切
ということを教わりました
それから
自分の普段よくとる食物の食性を
調べるというワークをしました
↓この本で調べます！
寒涼性食物に偏りがちだな〜
ネギや生姜の薬味は温熱性食品！
薬味を添えるって重要！
という自分の気づきや
カニ鍋やトマト鍋は温かいし
身体が温まる感じがするけど実は
寒涼性食物ばかりで冷えるよ！
だからビールでなくて焼酎ね
というバランスの取り方例を
教えてもらって
めちゃくちゃおもしろいな〜
私コレ大好きかも！
私こういうのが知りたかったし
勉強したかったんだ
って自分がワクワクして喜んでる
感覚を受け取りました
この温と寒のバランスをとること
食物の食性を調べるということが
宿題になったので
楽しみながら
やっていきたいと思います
興味のあることにチャレンジしたら
ドンピシャで好きなことで
ワクワクしたというお話でした
今日も最後までお読み下さり
ありがとうございました